오늘도 어김없이, 스케즐대로 퇴근후 달렸다.
오늘 기록.
뛴거리 8.4km
걸린시간 48분 42초
1km당 걸린속도 5분47초
기록상으로는 지난번 보다 3초 빨라졌다.
대략 3초면, 10미터정도니까 24초면 대략 240m 정도 더 빨리 들어온 셈이다.
오늘도 무지 힘들었는데.. 기록이 계속 단축되니까 기분은 좋다.. ㅋㅋ
집에 오자마자 샤워하고,..
내일 할일 곰곰히 생각해보니..
체력보강좀 해야겠다..
앞으로 3일 남았다!
