오늘 나의 기록은 30분 43초 뛴거리는 5.64km..
그래프를 보면, 역시 후반에 속도가 줄었꾼…
좀더 자세히 살펴보자…
좀더 자세히 살펴보자…오늘 평균 속도를 보아하니 5분 26초.. 오호.. 이전 기록보다 20초나 줄었다!!
역시 턴할때, 스퍼트를 좀 내고,.. 그 뒤로는 계속 속도가 줄었꾸나.. ㅎㅎ 힘들어~~
벌써 이번 달에 4번을 뛰었다. 평균거리는 대략 5.5km 정도…
이제 슬슬 익숙해지는구낭…
그리고 속도도 점점 단축되니.. 뛸만해진다..ㅋㅋㅋ
